Onko itsetyydyttämisessä sivuvaikutuksia?

Masturbaatio on normaalia ja terveellistä seksuaalista toimintaa, jolla on vain vähän sivuvaikutuksia. Monet omituiset väitteet ympäröivät itsetyydyttämistä, kuten sokeutumista, ja suurin osa näistä väitteistä ei pidä paikkaansa.

Itsetyydytys on, kun henkilö stimuloi sukupuolielimiään seksuaalisen nautinnon vuoksi, mikä voi johtaa orgasmin syntymiseen tai ei. Masturbaatio on yleistä kaiken ikäisillä miehillä ja naisilla, ja sillä on tärkeä rooli terveellisen seksuaalisen kehityksen kannalta.

Tutkimusten mukaan Yhdysvalloissa 14–17-vuotiaiden nuorten keskuudessa masturboi noin 74 prosenttia miehistä ja 48 prosenttia naisista.

Ikääntyneiden aikuisten joukossa masturboi noin 63 prosenttia miehistä ja 32 prosenttia 57–64-vuotiaista naisista.

Ihmiset masturboivat monista syistä. Näitä ovat ilo, nautinto, hauskuus ja jännityksen vapauttaminen. Jotkut yksilöt masturboivat yksin, kun taas toiset masturboivat kumppanin kanssa.

Tässä artikkelissa tarkastellaan masturbaation mahdollisia sivuvaikutuksia ja lajitellaan tosiasiat fiktiosta, joka koskee itsetyydytys myyttejä. Siinä yksilöidään myös joitain itsetyydytyksen terveysvaikutuksia.

Masturbaatio myytit

Itsetyydytysriskeistä on olemassa monia myyttejä, mutta mitään näistä ei ole osoitettu.

Masturbaatiosta on monia myyttejä. Vaikka monet näistä on purettu useita kertoja, ne näyttävät nousevan uudelleen kerta toisensa jälkeen.

Suurin osa masturbaatiota koskevista väitteistä ei ole tieteen tuella. Usein ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että itsetyydytys aiheuttaisi ehdotettuja haittavaikutuksia. Masturbaatio ei aiheuta:

• sokeus
• karvaiset kämmenet
• impotenssi myöhemmin elämässä
• erektiohäiriö
• peniksen kutistuminen
• peniksen kaarevuus
• pieni siittiöiden määrä
• hedelmättömyys
• mielisairaus
• fyysinen heikkous

Jotkut parit ovat huolissaan siitä, että heidän suhteensa on oltava epätyydyttävää, jos jompikumpi heistä masturboi; tämäkin on myytti.

Useimmat miehet ja naiset masturboivat edelleen yksin tai yhdessä, kun he ovat parisuhteessa tai naimisissa, ja monien mielestä se on miellyttävä osa suhdettaan.

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että masturboivilla naisilla oli onnellisempia avioliittoja verrattuna niihin, jotka eivät masturboineet.

Masturbaation sivuvaikutukset

Masturbaatio on vaaraton. Jotkut ihmiset saattavat kokea ihon hankautumista tai aristamista, jos ne ovat liian karkeita, mutta tämä paranee yleensä muutamassa päivässä.

Jos miehet usein masturboivat lyhyessä ajassa, heillä voi olla pieni peniksen turvotus, jota kutsutaan turvotukseksi. Tämä turvotus häviää yleensä muutamassa päivässä.

Muita mahdollisia haittavaikutuksia ovat:

Syyllisyys

Jotkut ihmiset, jotka ovat huolissaan siitä, että itsetyydytys on ristiriidassa uskonnollisten, hengellisten tai kulttuuristen uskomustensa kanssa, voivat kokea syyllisyyttä. Itsetyydytys ei kuitenkaan ole moraalitonta tai väärää, eikä itsensä nauttiminen ole häpeällistä.

Keskustelu syyllisyydestä seksuaaliterveyteen erikoistuneen ystävän, terveydenhuollon ammattilaisen tai terapeutin kanssa voi auttaa henkilöä siirtämään menneisyyden syyllisyyden tai häpeän tunteen, jonka he yhdistävät itsetyydyttämiseen.

Vähentynyt seksuaalinen herkkyys

Aggressiiviset tai liialliset itsetyydytysmenetelmät voivat vähentää seksuaalista herkkyyttä.

Jos miehillä on aggressiivinen itsetyydytysmenetelmä, johon liittyy liian tiukka tartunta peniksensä, he voivat kokea tuntemuksen heikkenemistä. Mies voi ratkaista tämän ajan myötä vaihtamalla tekniikkaa.

Tehostettu stimulaatio, kuten vibraattorin käyttö, voi lisätä kiihottumista ja seksuaalista toimintaa sekä miehillä että naisilla.

Naiset, jotka käyttävät vibraattoria, ovat raportoineet paremmasta seksuaalisesta toiminnasta ja voitelusta, kun taas miehet kokenevat parannuksen erektiotoiminnossa.

Eturauhassyöpä

Tuomaristo ei tiedä, lisääkö masturbaatio eturauhassyövän riskiä vai vähentääkö se sitä. Tutkijoiden on tehtävä enemmän tutkimuksia, ennen kuin he voivat tehdä johtopäätöksen.

Vuonna 2003 tehty tutkimus osoitti, että miehillä, jotka siemensyöksivät yli viisi kertaa viikossa 20-vuotiaidensa aikana, oli kolmanneksen todennäköisyys kehittää aggressiivinen eturauhassyöpä kuin harvemmin siemensyöksyllä.

Tutkijat spekuloivat, että pienentynyt riski johtui siitä, että usein tapahtuva siemensyöksy voi estää syöpää aiheuttavien aineiden kertymisen eturauhanen.

Samanlainen yhteys tiheän siemensyöksyn ja eturauhassyövän pienemmän riskin välillä havaittiin vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa. Tutkijat havaitsivat, että miehillä, jotka siemensyöksivät 21 kertaa tai enemmän kuukaudessa, eturauhassyövän kehittymisen riski oli pienempi.

Sitä vastoin vuoden 2008 tutkimuksessa todettiin, että usein seksuaalinen toiminta miehen 20- ja 30-luvuilla lisäsi eturauhassyövän riskiä, ​​varsinkin jos hän masturboi säännöllisesti.

Häiritsevät jokapäiväistä elämää

Harvinaisissa tapauksissa jotkut ihmiset saattavat masturboida enemmän kuin haluavat, mikä voi:

• saada heidät kaipaamaan työtä, koulua tai tärkeitä sosiaalisia tapahtumia
• keskeyttää henkilön päivittäinen toiminta
• vaikuttaa heidän vastuuseensa ja suhteisiinsa
• palvelevat paeta suhdeongelmista tai korvaavat tosielämän kokemuksia

Joku, joka ajattelee, että itsetyydytyskäytäntö saattaa vaikuttaa heihin, tulisi puhua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Lääkäri tai neuvonantaja voi ehdottaa puheterapiaa määrittääkseen tapoja hallita seksuaalista käyttäytymistään.

Seksiterapeutin kuuleminen voi myös auttaa selviytymään liiallisesta itsetyydytyksestä. Paikallisen seksiterapeutin löytämiseksi henkilö voi käydä American Sexual Educators, Counselors and Therapists -yhdistyksessä (AASECT).

Masturbaation terveyshyödyt

Masturbaatio voi vähentää stressiä ja lievittää jännitteitä.

Masturbaatiolla on monia fyysisiä ja henkisiä terveyshyötyjä.

Harvat tutkimukset keskittyvät erityisesti itsetyydytyksen hyötyihin, mutta tutkimukset viittaavat siihen, että seksuaalinen stimulaatio, mukaan lukien itsetyydytys, voi:

• vähentää stressiä
• vapauta jännitys
• parantaa unen laatua
• lisätä keskittymistä
• kohottaa mielialaa
• lievittää kuukautiskipuja
• lievittää kipua
• parantaa sukupuolta

Masturbaatio on tunnistettu myös strategiaksi seksuaaliterveyden parantamiseksi edistämällä läheisyyttä, tutkimalla omaa nautintoa, haluja ja tarpeita, vähentämällä ei-toivottuja raskauksia ja estämällä sukupuoliteitse tarttuvia infektioita ja HIV-tartuntoja.

Henkilöt, jotka päättävät pidättäytyä seksistä tai joilla ei tällä hetkellä ole seksikumppania, voivat usein masturboida seksuaalisena lähtökohtana.

Masturbaatiossa on myös seksuaaliterveysetuja erityisesti vanhemmille naisille, kuten vähemmän emättimen kuivumista ja vähentynyttä kipua sukupuolen aikana.

Ottaa mukaan

Jotkut ihmiset saattavat tuntea hämmentyneisyyttä, syyllisyyttä tai häpeää puhuessaan masturbaatiosta. Mutta itsetyydytys on normaalia, terveellistä eikä sellaista, josta tuntea syyllisyyttä.

Masturbaatio ei johda sokeuteen tai aiheuta fyysisiä ja mielenterveysongelmia. Monissa tapauksissa itsetyydytys on enemmän terveyshyötyjä kuin haittavaikutuksia.

Masturbaatio on yleensä ongelma vain, jos se alkaa häiritä jokapäiväistä elämää ja suhteita ystäviin, perheeseen, työtovereihin ja romanttisiin kumppaneihin.

Näissä olosuhteissa voi olla hyödyllistä puhua terveydenhuollon ammattilaiselle, erityisesti seksiterapeutille.

Lue artikkeli espanjaksi.