Kuinka pääsen eroon kuivista käsistäni?
Kuivat kädet ovat hyvin yleisiä, ja ne johtuvat pääasiassa ympäristövaikutuksista. Ihmiset, jotka pesevät astioita usein tai asuvat kylmässä, kuivassa ilmastossa, saattavat kokea tuskallisempia kuivia käsiä kuin muut ihmiset.
Kuivat kädet johtuvat pääasiassa seuraavista:
- sää
- ympäristöä ärsyttävät aineet
- sairaudet
Sää on vastuussa kuivista käsistä, jotka esiintyvät pääasiassa talvella. Kun sää muuttuu kylmäksi, ilma kuivuu eikä keho voi tarttua kosteuteen. Ilman kosteuden puute aiheuttaa ihon ja käsien kuivumista.
Ihmisillä, kuten lääkäreillä tai sairaanhoitajilla, jotka pesevät kätensä paljon tai käyttävät käsien desinfiointiainetta useita kertoja päivässä, on todennäköisemmin kuivia käsiä kuin joillakin muilla ihmisillä. Toiset, kuten astianpesukoneet tai hiusstylistit, voivat myös olla alttiimpia käsien kuivumiselle toistuvan altistumisen jälkeen kemikaaleille ja saippuoille.
Jotkut ihmiset saattavat kokea käsien ihon kuivuvan taustalla olevan sairauden takia.
Henkilöillä, joilla on sairauksia, mukaan lukien diabetes tai lupus, jotka vaikuttavat raajojen verenkiertoon, voi olla kuivia käsiä. Vastaavasti muut ihoon vaikuttavat sairaudet, kuten psoriaasi ja ekseema, voivat aiheuttaa kuivaa käsien ihoa sekä kuorittavaa ja halkeilevaa ihoa.
11 kotihoitoa
Henkilö voi kokeilla näitä korjaustoimenpiteitä kuivien käsien ensimmäisenä hoitolinjana:
1. Käytä kosteusvoiteita
Monet kosteusvoiteet on suunniteltu käsille ja niitä on saatavana kaupallisesti. Henkilön tulisi käyttää kosteuttavaa voidetta kädellään jokaisen pesun jälkeen, jotta se palauttaa ihon luonnollisen kosteuden. On myös useita öljyjä, kuten kookosöljy, jotka voivat tuottaa samanlaisia tuloksia.
2. Suojaa iho
Aurinko voi kuivata ihon, aiheuttaa palovammoja ja johtaa muihin vakavampiin terveysongelmiin. Kaikkia kehon alueita tulisi suojata pitkäaikaiselta auringonvalolta, eivätkä kädet ole poikkeus. Käsien suojaaminen laadukkaalla aurinkosuojalla voi estää aurinkoa kuivumasta niitä.
3. Kokeile yön yli tapahtuvia hoitoja
Ihmiset, joilla on erittäin kuivat kädet, saattavat haluta yrittää hoitaa heitä yön yli. Tätä varten heidän tulisi käyttää runsaasti kosteuttavia voiteita tai voiteita. Kun hän on levittänyt paljon kermaa, henkilön tulee laittaa sukat, käsineet tai lapaset käsien päälle. Pinnoitteet auttavat pitämään kosteusvoidetta kosketuksessa ihoon, joten se imeytyy yön yli.
4. Levitä aloe veraa
Aloe vera on yleinen ainesosa monissa ihotuotteissa antibiootti- ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa vuoksi. Aloe veraa on saatavana tiskiltä, ja sitä voidaan levittää iholle luonnollisena, turvallisena kosteusvoiteena.
5. Vältä saippuaa
Saippuoissa usein esiintyvillä kemikaaleilla voi olla kuivuva vaikutus käsissä. Ihmisten tulisi välttää käsien liiallista pesemistä, jos mahdollista, jotta vältetään niiden kuivuminen.
6. Käytä käsineitä
Ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa kädet veden alla tai joutuvat kosketuksiin veden kanssa, tulisi harkita kumikäsineiden käyttöä.
Pitkäaikainen altistuminen vedelle voi kuivata kädet, koska se pesee pois ihon luonnolliset öljyt. Käsineet antavat suojakerroksen, joka estää käsien kuivumista.
7. Käytä kostutinta
Ihmiset, joilla on hengitysvaikeuksia, käyttävät usein ilmankostuttimia hengityksen helpottamiseksi. Ilmankostuttimella voi kuitenkin olla suuri vaikutus ihon suojaamiseen kuivumiselta, kun ihmiset elävät kuivassa ympäristössä tai talvikuukausina.
Tyypillisesti paras paikka ilmankostuttimelle on sängyn lähellä, mutta sitä voidaan käyttää missä tahansa talon huoneessa.
8. Vähennä stressiä
Ihmisille, joilla on ekseema, stressi voi laukaista taudinpurkauksen. Stressin vähentäminen voi auttaa ekseemaa sairastavilla välttämään kuivaa ihoa käsissään ja muilla kehon alueilla.
9. Vältä kuumailmakuivaimia
Kuumailmakuivureilla on taipumus kuivata iho. Kuuma, kuiva ilma voi kuivata kädet. On parempi kokeilla paperipyyhkeitä aina kun mahdollista ja taputtaa kädet kuiviksi.
10. Kuori
Kuorinta voi auttaa poistamaan kuolleen, kuivan ja vaurioituneen ihon. Henkilö voi käyttää kaupallisia tuotteita, hohkakiveä tai yrittää valmistaa kotitekoisen liuoksen sekoittamalla oliiviöljyä ja 1-2 ruokalusikallista rakeistettua sokeria.
11. Pese kaurassa
Raaka tai keitetyt kaurat voivat lisätä kylpyyn virkistäen ihoa. Kauraa voidaan käyttää joko pienessä altaassa, johon on sekoitettu öljyä, kuten oliiviöljyä, tai ne voidaan sekoittaa veden kanssa osana täyttä kylpyamme.
Lääketieteelliset hoidot
Kuivien käsien lääketieteelliset hoidot keskittyvät yleensä taustalla oleviin sairauksiin. Jotkut näistä voivat sisältää ekseemaa ja psoriaasia.
Henkilön tulee kääntyä lääkärin puoleen, jos jokin seuraavista esiintyy:
- verenvuoto
- värimuutokset
- turvotus
- viemäri avoimista haavoista
- äärimmäinen punoitus
Heidän tulee myös puhua lääkärilleen, jos tila pahenee tai kodin korjaustoimenpiteet eivät toimi.
Kuinka estää kuivia käsiä
Ehkäisy riippuu henkilön tilanteesta. Esimerkiksi monet ihmiset huomaavat, että työolot asettavat heille suuremman riskin kuivien käsien kehittymiselle.
Ihmiset, joiden on usein pestävä käsiä, haluavat levittää kosteusvoidetta heti käsien pesun jälkeen. Astianpesukoneet ja muut, jotka työskentelevät ympäristössä, jossa he käyttävät paljon vettä, saattavat haluta harkita käsineiden käyttöä suojaamaan itseään liialliselta altistumiselta.
Ihmisten, joilla on ekseema ja muut ihosairaudet, tulisi ryhtyä toimenpiteisiin estääkseen soihdut. Tähän voi sisältyä stressin vähentäminen ja kaikkien lääkärin suositusten noudattaminen.
Kaikki ihmiset voivat yrittää rajoittaa auringonvaloa. Useimpien ihmisten tulisi myös välttää kuumailmakuivaimien käyttöä, jos käsien kuivuminen on ongelma.
Ottaa mukaan
Kuivat kädet ovat normaali ilmiö, jonka useimmat ihmiset kokevat ajoittain. Useimmissa tapauksissa käsikauppa-voiteet ja kotihoidot ovat riittäviä käsien kuivumisen hoitoon ja estämiseen. Jokaisen, joka ei näe parannusta kotiratkaisuissa tai huomaa muita oireita, tulee puhua lääkärille.
