Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Noom-ruokavaliosta
Opi seuraamaan Noom-ruokavaliota, henkilökohtaista painonlaskuohjelmaa, joka on saatavana puhelinsovelluksen kautta. Selvitä, mitä se on, mitä voit syödä, ja mahdolliset riskit.
.jpg)
Mitä odottaa 5 päivän kuluttua ovulaatiosta (DPO)
Monet naiset eivät tiedä olevansa raskaana ennen kuin kuukautiset ovat jääneet väliin. Jotkut saattavat kuitenkin huomata oireita tätä aikaisemmin, mahdollisesti jo 5 päivää ovulaation (DPO) jälkeen. Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, mitä tapahtuu 5 DPO: lla, mitä odottaa ja milloin ottaa raskaustesti.
Kuinka raaka hunaja ja tavallinen hunaja eroavat toisistaan?
Monet ihmiset uskovat, että raaka hunaja on terveellisempää kuin tavallinen hunaja. Onko tämä totta? Tässä artikkelissa tarkastellaan raakan ja tavallisen hunajan eroja, mukaan lukien niiden terveydelliset hyödyt ja riskit sekä muun tyyppiset hunajat.
Onko selleri mehulla terveydellisiä etuja?
Selleri on porkkana-perheen jäsen. Se sisältää paljon välttämättömiä ravintoaineita, ja monet ihmiset uskovat, että sillä on erilaisia terveysvaikutuksia. Selvitä, voiko sellerimehun juominen auttaa terveyttä ja sen mahdollisista sivuvaikutuksista.
C-vitamiini: Miksi se on tärkeää?
C-vitamiini on antioksidantti, joka on välttämätön monille kehon toiminnoille, mukaan lukien kollageenin tuotanto. Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat parhaita lähteitä.
Mitä syödä, jos sinulla on PCOS
Tutkimus on jatkuvasti osoittanut, että ihmiset voivat vähentää munasarjojen monirakkulataudin oireita noudattamalla terveellistä ruokavaliota. Tässä artikkelissa on lisätietoja PCOS: n parhaista ruokavalioista, mukaan lukien matalan glykeemisen indeksin ruokavalio, anti-inflammatorinen ruokavalio ja DASH-ruokavalio. Katamme myös mitkä elintarvikkeet tulisi välttää.
Mitkä ovat parhaat keinot menettää jalarasva?
Rasvan menettäminen jalkojen ympärillä on yleinen tavoite. Jalkalihaksia sävyttävät harjoitukset ja erilaiset elämäntapamuutokset voivat auttaa saavuttamaan tämän. Lisätietoja täältä.
Mitkä ovat kombuchan terveysvaikutukset?
Kombucha on hiilihapotettu probioottinen juoma, joka edistää hyvien suolistobakteerien kasvua. Tässä artikkelissa tarkastellaan kombuchan mahdollisia terveysvaikutuksia ja riskejä.
Mitä tietää 1500 kalorin ruokavaliosta
1500-kalorinen ruokavalio voi auttaa joitain ihmisiä laihtua, vaikka se ei sovi kaikille. Tässä selitämme kaloritarpeet ja annamme esimerkin ateriasuunnitelmasta.
Mitä tietää 48 tunnin paastosta
48 tunnin paasto kuluttaa vain kaloreittomia juomia 2 päivän ajan. Opi tekemään 48 tunnin paasto ja mahdolliset riskit ja edut.
Tukeeko hunaja ja kaneli laihtumista?
Hunajaa ja kanelia mainostetaan usein luonnollisina laihtumisratkaisuina. Kuinka tehokkaita ne ovat ja mitä todisteita on niiden käytön tueksi?
Onko ekstra-neitsytoliiviöljy parempi kuin oliiviöljy?
Extra neitsytoliiviöljy on käsittelemätön, maukas ja terveellinen vaihtoehto oliiviöljylle. Se on täynnä terveellisiä rasvoja ja sillä on terveydellisiä etuja kohtuullisessa käytössä.
Juomat, jotka auttavat sinua nukahtamaan: 10 vaihtoehtoa
Juomia, jotka auttavat unta, ovat laventeliteetä, kirsikkamehua ja mantelimaitoa. Jotkut juomat ovat luonnollisia unen apuaineita ja voivat auttaa ihmisiä nukahtamaan. Lisätietoja täältä.
Mitä tietää ketoneista ja diabeteksesta
Ketonitestit ovat olennainen osa diabeteksen hallintaa. Korkeat ketonitasot voivat olla vaarallisia ja johtaa ketoasidoosiin. Täältä voit selvittää milloin, miten ja miksi ketonitestaus.
Mitkä ovat biotiinin terveysvaikutukset?
Biotiinilla tai B-7-vitamiinilla on erilaisia rooleja terveydelle. Tässä artikkelissa tarkastellaan biotiinin vaikutuksia ja turvallisuutta sekä sitä, kuka voi hyötyä lisäravinteista.
Kurkuma-teen yhdeksän terveysvaikutusta
Kurkuma on mauste, joka sisältää kurkumiinia, jolla näyttää olevan anti-inflammatorisia ja immuunijärjestelmää lisääviä ominaisuuksia. Tässä artikkelissa tarkastelemme kurkuma-teen yhdeksää terveysvaikutusta. Näitä ovat syövän ehkäisy, suoja maksavaurioita vastaan ja parantunut immuunitoiminto. Selitämme myös, miten kurkuma teetä valmistetaan.
10 parasta vihannesta proteiinille
Vihannekset ovat hyviä vitamiinien, mineraalien ja kuitujen lähteitä. Jotkut ovat myös hyviä proteiinilähteitä. Opi 10 parhaasta vihanneksesta proteiinille täältä.
11 luonnollista tapaa päästä eroon vatsarasvasta
Vatsarasvan menettäminen on yleinen tavoite. Tässä artikkelissa tarkastelemme joitain luonnollisia tapoja saavuttaa se. Eri ruokavalion ja liikunnan säätö voi auttaa.
Mitä tietää riisistä
Riisi on peruselintarvike 50%: lle maailman väestöstä. Ruskealla eli täysjyväriisillä on enemmän ravinteita ja terveysvaikutuksia kuin valkoisella riisillä. Lisätietoja täältä.
Mitä tapahtuu, jos juot liikaa vettä?
Liian paljon vettä voi johtaa vesimyrkytykseen, mikä voi olla hengenvaarallinen. Tämä on kuitenkin harvinaista. Opi oireista, syistä ja riskitekijöistä täältä.
