Mitä tietää boswelliasta
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Boswellia, tai intialainen suitsukkeita, on boswellia-puuhartsiyrttiuute, jota luonnonlääketieteen käytännöt ovat käyttäneet vuosisatojen ajan. Sen anti-inflammatoriset vaikutukset tarkoittavat, että se voi auttaa tulehdustiloissa, kuten nivelreuma, tulehduksellinen suolistosairaus ja astma.
Näiden sairauksien hoidot pyrkivät kiertämään tulehduksen vähentämisen ympärillä. Auttaen tulehduksen hallinnassa boswellia voi minimoida kroonisten tulehdustilojen oireet.
Tieteellinen tutkimus on alkanut tukea boswellian etuja, mutta useimmissa tähänastisissa tutkimuksissa on käytetty solu- tai eläinmalleja. Tutkijat eivät tiedä tämän aineen vaikutuksia ihmisiin, joten monet muut kliiniset tutkimukset ihmisten kanssa ovat välttämättömiä, ennen kuin lääkärit voivat suositella tätä hoitoa.
Tässä artikkelissa tarkastellaan mitä nykyinen tieteellinen näyttö kertoo boswellian eduista ja riskeistä.
Mikä on boswellia?
Boswellia tulee Boswellia serrata puu, joka on kotoisin Intiasta, Pohjois-Afrikasta ja Lähi-idästä.
Viljelijät napauttavat puuta kerätäkseen sen hartsi, jota kutsutaan boswelliaksi.
Boswellia-hartsilla on runsas tuoksu ja maku.
Se on erittäin suosittu suitsutuksena, ja useimmat ihmiset tietävät sen yleisnimellään - suitsuketta.
Mitä hyötyä siitä on?
Luonnolliset terveyskäytännöt ovat käyttäneet boswelliaa vuosisatojen ajan erilaisten kroonisten tulehdussairauksien hoidossa. Boswelliaa koskeva tieteellinen tutkimus on vähemmän kehittynyttä, mutta se on alkanut paljastaa hartsin ja sen uutteiden mahdolliset käyttötarkoitukset.
Boswellialla ja sen vaikuttavilla aineilla, kuten boswellihapolla, näyttää olevan hyvä tulehdusta estävä vaikutus elimistöön katsausartikkelin mukaan.
Seuraavissa osissa käsitellään todisteita sen mahdollisista eduista tulehduksellisissa terveysolosuhteissa.
Nivelreuma
Nivelten ympärillä oleva tulehdus on johtava nivelreuman (RA) oireiden syy. Monet nivelreuman hoidot, mukaan lukien ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ja steroidit, keskittyvät tulehduksen vähentämiseen.
Boswellia näyttää olevan tehokas tulehduksen vähentämisessä, joten se voi myös vähentää nivelreuman oireita.
Niveltulehdussäätiö suosittelee boswellihappokapseleita potentiaaliseksi hoidoksi nivelreumalle sekä nivelrikkoon.
Vuoden 2019 tutkimuksen tekijät ehdottivat, että boswellian aktiivinen uute voi auttaa vähentämään tulehdusta RA-potilailla. Tässä tutkimuksessa käytettiin kuitenkin rotteja, joten tulokset eivät välttämättä päde ihmisiin.
Tässä eläinmallissa boswellian tulehdusta estävä vaikutus oli vähemmän merkittävä kuin tavallisella reseptilääkkeellä, jota kutsutaan indometasiiniksi. Tutkijat totesivat kuitenkin, että uute voi olla hyödyllinen täydentävänä terapiana perinteisen nivelreuman hoidon tukemiseksi.
Syöpä ja syövän hoito
Vuoden 2016 katsausartikkelissa kerrotaan, että boswellihapoilla voi olla kasvainvastaisia ominaisuuksia ja ne ovat myrkyllisiä syöpäsoluille. Kirjoittajat päättelevät, että tämä voi tehdä niistä hyödyllisiä tulevissa syöpähoidoissa, vaikka kliiniset tutkimukset ovat välttämättömiä tämän vahvistamiseksi.
Tuore tutkimus lehdessä Oncotarget havaitsi myös, että boswellian eteerinen öljy heikensi aggressiivisia ihosyöpäsoluja vahingoittamatta terveitä ihosoluja. Tutkijat käyttivät kuitenkin soluja ja eläinmalleja.
Vaikka nämä varhaiset tulokset näyttävät lupaavilta, lisää ihmisillä tehtävää tutkimusta on laajennettava näihin alkuperäisiin havaintoihin sen määrittämiseksi, miten boswellia voi auttaa syöpähoidossa.
Tulehduksellinen suolistosairaus
Boswellian tulehdusta estävät vaikutukset voivat olla hyödyllisiä myös ihmisille, joilla on tulehduksellisia suolistosairauksia (IBD), kuten haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti.
Tutkimus World Journal of Gastroenterology tarkasteli näiden yhdisteiden toimintaa. Eläinmalleissa boswellihapot parantivat IBD: n markkereita aiheuttamatta haitallisia vaikutuksia ympäröiviin elimiin. Ne voivat sen vuoksi osoittautua hyödylliseksi tukihoidoksi näille kroonisille sairauksille.
Jälleen tämä on varhaista tutkimusta, ja ihmisillä tehtävän tutkimuksen on varmuuskopioitava nämä havainnot ennen kuin asiantuntijat voivat antaa suosituksia.
Astma
Boswelliinihapolla voi olla myös merkitys astman hoidossa. Tutkimustulokset ovat osoittaneet, että boswellihappo estää tulehdusta hengitysteissä ja estää sytokiinien eritystä, jotka ovat tulehdukseen johtavia markkereita.
Siten boswellihappo näyttää estävän allergisen reaktion, joka aiheuttaa ensinnäkin astmareaktion.
Tulevaisuudessa tämä voi tehdä boswelliasta hyödyllisen täydentävän astman hoidon. Toistaiseksi tutkijoiden on keskityttävä työskentelemään kohti ihmisillä tehtäviä tutkimuksia.
Parkinsonin tauti
Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että boswellia voi olla hyödyllinen väline lääketieteellisessä toiminnassa Parkinsonin taudin hoidossa.
Eläinmalleissa boswellialla oli anti-inflammatorinen ja antioksidanttivaikutus, joka vaikutti suojaavan aivojen hermosoluja ja parantavan motorista toimintaa Parkinsonin taudin rotamallissa.
Tämä on kuitenkin varhaista tutkimusta, joka tarvitsee tukea ihmisillä tehdyistä tutkimuksista.
Kuinka ottaa boswelliaa
Boswelliaa on saatavana muutamassa eri muodossa, ja laatu voi vaihdella suuresti.
Niveltulehdussäätiö suosittelee noin 300–400 milligramman (mg) boswellian ottamista kolme kertaa päivässä boswellihappojen toimittamiseksi kehoon. He suosittelevat etsimään kapseleita, jotka sisältävät 60% boswellihappoa, koska se on vaikuttava aine.
Monet jälleenmyyjät, sekä verkossa että kaupoissa, myyvät hartsia kapseleina. Joskus voi olla mahdollista ostaa raaka hartsi, jonka rakenne on samanlainen kuin mehulla. Ihmiset voivat uuttaa aktiivisia aineosia, kuten boswellihappoja, hartsista ja lisätä ne kapseliin tai tablettiin.
Ihmiset voivat valita erilaisten boswelliauutteiden ja lisäravinteiden välillä kaupoissa tai verkossa.
Puhdas suitsukkeen eteerinen öljy voi myös viedä aktiivisia yhdisteitä kehoon. Laimentamalla tämä eteerinen öljy kantajaöljyssä ja levittämällä sitä kehoon, yhdisteet voivat päästä ihon läpi. On tärkeää testata laimennettu öljy ensin pienellä ihoalueella reaktioiden varalta.
Boswellia voi olla myös aktiivinen ainesosa tulehduksen luonnollisissa seoksissa, joihin sisältyy usein muita ainesosia, kuten kurkuma. Kaikkien, jotka harkitsevat näitä tuotteita, tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen niiden käyttöä keskustelemaan mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista.
Haittavaikutukset ja riskit
Boswellia on luonnollinen uute, mutta sillä voi silti olla sivuvaikutuksia. Se voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, happamat refluksit ja ripulia.
Jotkut ihmiset saattavat kokea ihottumaa käyttäessään boswelliaa, varsinkin jos he levittävät sitä suoraan iholle.
Boswellia näyttää toimivan anti-inflammatorisena. Seurauksena on, että se voi olla vuorovaikutuksessa samanlaisten lääkkeiden, kuten tulehduskipulääkkeiden, kanssa. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen boswellian ottamista muiden lääkkeiden kanssa, kuten:
- aspiriini
- naprokseeni
- ibuprofeeni
Boswellia voi myös häiritä tiettyjen lääkkeiden, mukaan lukien joidenkin antikoagulanttien ja verihiutaleiden, toimintaa. Kaikkien näitä lääkkeitä käyttävien tulee keskustella lääkärin kanssa ennen boswellian ottamista.
Yhteenveto
Boswellialla on pitkä historia lääkkeiden käytöstä luonnollisissa käytännöissä. Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että se näyttää olevan voimakas tulehduskipulääke ja että se on luvannut tukevana hoitona erilaisille kehon tulehduksellisille häiriöille.
Vaikka nykyinen boswelliaa koskeva tutkimus on lupaavaa, se on vielä alkuvaiheessa. Lisää kliinisiä tutkimuksia ja tutkimuksia ihmisillä tarvitaan vahvistamaan boswellian käytön terveysvaikutukset.
